Agerupfitness

Jeg afslørede forleden dag mit nye projekt og samarbejde med Maria, som både er min veninde og personlige træner og eftersom at I kommer til at høre en del fra hende, tænkte jeg at I skulle have mulighed for at lære hende lidt bedre at kende.

Hvem er du?
Jeg hedder Maria, er 21 år.
Jeg er fornyligt flyttet for mig selv i en lejlighed i Søborg, bruger en masse tid på træning, på min familie og veninder.

Hvad arbejder du med:
Jeg er selvstædig personlig træner og det faktisk det jeg bruger alt min
tid på lige pt.

Hvor er du uddannet:
Jeg har læst på Fitness Institutet
Grundkursus i anatomi og fysiologi
Fitness instruktør og personlig træner.

Hvad er dine bedste ”kom i gang tips”  

Jeg synes det er vigtig at sige at træning skal være af lyst ellers er det ikke noget som holder. Alle dem som føler det en ting som skal overståes og nærmest tvinger sig selv ned i træningscenteret, sådan skal det ikke være. Jeg siger ikke at hver dag skal være en ”jeg elsker træning” oplevelse, men i det store hele, så skal man have lyst til det! Så bliver det hele altså meget sjovere og ikke mindst lettere i lange løb.

Men for rigtig mange er det en stor ting, bare det med at få sin mås ned i et træningscenter. Mange finder det grænseoverskridende at stå med alle de store mænd og de kæmpe store håndvægte, det kan åbenbart være ret skræmmende for mange. Så mit bedste trænings tip må være at, tage det i dit eget tempo, nyd din træning, find ud af hvad der virker bedst for dig. Er det en træningsmakker?eller hold træning hvor du har en træner som siger hvad du skal fra start til slut? Der er mange muligheder og vigtigst så gør det af lyst! Så kommer det hele af sig selv, når resultaterne kommer.

Hvad er din favorit snack:
Uhhh. Det er godt nok svært, jeg har mange snacks jeg er vilde med.
Men jeg tror hvis jeg skal snacke noget som skal tage den søde trang, så er jeg vild med dadle protein kugler, det er simpelthen så lækkert!

Hvor længe har du selv trænet:
Jeg har altid været en fysisk aktiv pige. Jeg har lavet alt fra dans, gymnastik, fodbold og nu styrketræning og løb.
Hvis vi skal gå ud fra fitness, så har jeg trænet siden jeg var 15, dog uden helt at vide hvad jeg gik rundt og lavede nede i det fitness center, haha. Tog altid de samme øvelser og lavede sikkert en masse forkert, og det er jo super vigtigt med variation i træningen, hvis man ønsker at der skal ske noget!