Søndagstanker

At tilgive kan være nemmere sagt end gjort, og jeg er helt sikkert ikke den eneste som har prøvet at blive svigtet af en der stod mig nær. Det gør helveds ondt,og man er fyldt op med vrede, frustration og sorg.

Men kan man og vil man tilgive, det er spørgsmålet, og hvad skal der til for at man kan?

Hvorfor tilgive?
Tilgivelse er først og fremmest noget man skal gøre for sig selv, og det betyder IKKE at man skal glemme eller se gennem fingre med det der er sket. Men man skal tilgive, for at kunne komme videre, for at kunne få alle frustrationerne, som svigt, irritationer, skuffelser osv. som man fastholder i sit hjerte og sjæl, ud af systemet.

Det kræver en del og det kan være svært at acceptere. Jeg har tilgivet ting, som jeg aldrig troede ville blive et valg. Men når jeg ser tilbage og frem, så ved jeg at det har været de rigtige beslutninger jeg har taget.
Men når man skal tilgive er der mange faser, som man skal igennem og her er 5, som jeg mener er vigtige at huske på.

– sæt ord på dine følelser

Snak med andre om din situation. Gør op med dig selv om det skal være personen der har svigtet dig eller andre du taler med. Fortæl hvordan du har det og hvad du føler. Man bruger mange tanker og kræfter og det, kan derfor være rart at dele med andre.

– beskyt dig selv

Du er måske bange for at tilgive, fordi du frygter at situationen sker igen. Derfor skal du gøre klart over for dig selv om du tør have tillid til personen igen eller om jeres forhold ikke skal være det samme som før.

– husk at se situationen fra begges synsvinkel

Prøv at forstå hvorfor personen handlede som han/hun gjorde. Kan der være sket en misforståelse, havde personen en dårlig periode? Har jeg selv gjort sådan over for andre? Der kan være mange ting, at tænke igennem og det er ikke sikkert man kommer frem til noget positivt, men det er vigtigt at kunne se situationen fra begges synsvinkel.

– giv slip
Stop med at fortælle dig selv historien igen og igen om hvor hårdt og svært det er. Du får ikke noget ud af det, og det gør ikke ondt på personen der har svigtet dig. Prøv derfor at tænk positive tanker, som fx. hvad har du lært af det?

– tag din tid
Når man bliver svigtet, er det sjælendt at man kan eller vil tilgive dagen efter. Der er som sagt tusindvis af følelser og tanker der skal gennemgås. Derfor tag din tid, tænk dig godt om og find din rigtige måde at komme videre på.

Det var lige lidt søndagstanker fra sofaen. Jeg tror på at det vigtigt, at kunne tilgive ikke kun for andres skyld, men også for ens egen.
God aften til jer.